第14章 锻炼(2/2)
“抬头挺胸收腹沉肩,双脚微微张开弯曲,缓慢蹲下后再快速站起来回到原位,膝盖不能完全伸直,这样会伤害到膝盖,对于肌肉的训练效果不明显。”
小火龙跟随着指引动作开始进行深蹲练腿,下肢稳固力量大,自然而然的奔跑速度和爆发力也会变强。
一百二十公斤的负重在黎枫的观察下,明显对于小火龙来说太轻松了。
一组动作后,小火龙只想表示。
就这?
于是黎枫非常干脆的加到每一边一百公斤负重。
总负重二百二十公斤!
这次小火龙刚抬起杠铃后,龙都麻了!
小火龙:(?????)
“呀!(怎么这么重!)”
一个深蹲……
三个深蹲……
五个深蹲……
七个深蹲……
此时的小火龙的双腿已经开始颤抖。
黎枫脸色一喜,这不就有效果了?
第九个深蹲的时候,小火龙已经眼带泪光。
小火龙:(;′??Д??`)
嘭!
终于做完一组的小火龙直觉瘫软在地面上喘气。
一般来说,人类的健身者能够做到负重与体重一样就算是入门级别了。
做到一点二倍负重的负重就算是一般健身者中比较出色的了。
可小火龙呢?
身高仅仅七十厘米,体重不过是四十斤不到,也就是勉强二十公斤的样子。
但就是这样,身为小精灵的小火龙第一次就可以负重十一倍去锻炼,简直让黎枫匪夷所思。
精灵的身体素质真的完全不讲道理。
“轮到你主人我了,要吃苦咱们一起吃。”黎枫鼓励道。
随后就以身作则的进行深蹲训练。
没经过锻炼的身体,仅仅是二十公斤的负重,在动作标准不变形下,都差点让黎枫瘫软在地面上。
“你们看那边,小火龙做深蹲,我笑死了。”
“那不是黎枫吗?白色小火龙估计全世界都独一只吧。”
“富家少爷玩法果然不是我们能懂的,这是训练精灵吗?这是在搞笑吧?”
“确实,精灵不训练能量,不训练技能,当成人来训练肌肉,脑子有包了吧?”
一帮正在训练精灵的训练家正无所事事的督促着自家精灵训练,而几个训练家则是集中在一起闲聊。
不过这帮人也不敢得罪黎枫,只敢在远处小声讨论。
其实黎枫听到也不会介意,毕竟人类是宝可梦的猜测就没被断绝过。
反正黎枫在动画里看到小智和小刚用出高速移动追卡车后,就觉得人类属于宝可梦的一个类别也不是不能接受。
更别说还有娜姿将人类变成娃娃的超能力者了。
看看黑白龙,黑龙捷克罗姆的那身腱子肉是假的吗?
再看看腕力、豪力以及怪力,要不是等级就可以进化,黎枫都要怀疑是肌肉含量到达一定程度才能进化了。
这些充满腱子肉的精灵近战攻击都非常恐怖,就证明了肌肉对于精灵来说也是非常有用的。
在黎枫看来,他训练家应该着重训练系统不能加强的方面,既然拥有技能开发这个技能未来辅助精灵训练技能,那他就应该加强小火龙的身体训练。
更别说他的小火龙未来是走双刀流的,无论是能量还是身体强度都绝对不能落下。
毕竟这是现实又不是游戏或者动画,谁说喷火龙超进化为x喷后就不能进化为y喷了?
只要自己的体能足够维持,我一场对战随意超进化你又能奈我何?
甚至超进化后用z招式,也不是不行好吧!
但前提是,黎枫自己的身体素质跟得上。
这也是他下定决心一定要锻炼的原因。
否则未来自己真的把超进化这些超级体系的道具弄出来了,想要开挂装逼的时候却发现,超进化之后只能维持三秒……
那真的不知道该说是高光时刻还是社死时刻了……
“哦,天呐!原来黎枫是三秒男!”
这不就完蛋了?
毕竟无论是超进化、z招式还是极巨化都是消耗体能的超级体系。
唯一还不清楚的只有太晶化的情况。
但根据黎枫世界重塑之前的情况,游戏中这太晶化后是可以一直维持的,论持久性是最强的。
从爆发力越强体能消耗越大的结论来看,太晶化的体能消耗应该是最小的。
但无论怎么说,身体体能的锻炼都是刻不容缓的。