第6章 训练大丰收(2/2)
正想着,熟悉的感觉又来了,身体被能量又一次冲刷温养,疲惫尽去,也许是加了力量的原因,钱加感觉双手双腿以及腰部力量应该都有所增加,没有太去在意。
几人在草地上又休息了一会儿,钱加见他们的状态恢复的差不多了,问到:“怎么样?可以进行下一项了吗?”
两人一同起身说道:“没问题了!”
钱加:“下一项是最枯燥,也是最难熬的一项,但却是提升实力最基础的一项,扎马步。”
钱加给他们演示了一遍,双脚与肩平齐,下蹲,双手平举,掌心朝外。
展示了一下,就让路飞和艾斯一同做,两人看到这么简单的动作,立马开始有样学样的做了起来。
钱加在一旁:“艾斯,脚尖不要朝外,对对对,就这样。
喂,路飞不要弯腰,腰背挺直,挺胸抬头,对对对,就这样,要坚持住。”
五分钟后,路飞咬牙说到:“钱加,这要到什么时候啊?我要坚持不住了。”
艾斯在一旁鼓励道:“路飞,加油,是我们小看这个动作了。”
钱加也在一旁咬牙说到:“坚持到废为止。”
十分钟后,三人满头大汗,已经快感觉不到脚了,就在这时,来了一阵风,钱加第一个倒下,喘着粗气。
没过多久,路飞两人也倒下了,也许是这样的训练两人从没有接触过,这次的成绩并不理想,三人都没有坚持过20分钟。
休整了一下,伸伸腿,二人有点不服气,又继续开干。
也许是有了心理准备,而且熟悉了一下,这次比之前坚持的时间长了很多,路飞坚持到了20分钟,实在撑不住倒地了。
艾斯又咬牙多挺了五分钟,也坚持不下去了!
由于钱加这次没有和他们一起练,而是在一旁给他们规范动作,计时打气!
结束后看他俩都瘫坐在地上,便想过去给他俩腿部按摩,放松放松!
也在此时,系统的声音虽迟但到,【叮,恭喜宿主完成一次辅助马步训练,奖励力量加1】
【叮,恭喜宿主完成一次辅助马步训练,奖励敏捷加1】
随后又是一阵舒爽,钱加感受着自己增加的力量,和那卸下重担的感觉,心里是乐开了花。
一上午赚了六点,照这个进度不超过3天,他就能有和成年人差不多的体质了。
这要是在这里苟个七八年,出海咱就是大将,哇哈哈…高兴归高兴,但是脸上并没有表现出来。
起身走到瘫倒的两人旁边,钱加开始给路飞和艾斯按摩,让他们的肌肉能够尽快的放松下来。缓了有十分钟,两人终于感觉好多了。
艾斯:“钱加,你太厉害了,虽然只是一上午,但是我能感觉的到,我的身体各方面都在变强。”
钱加呲牙笑到:“来,给你们做个好玩的。”
两人好奇,跟着钱加来到了一棵很高很直的树旁,钱加告诉他们该怎么做,两人也不墨迹,立马动手。
半个时辰后,一个将近十米高的简易力量测试机就基本完成了。
用一个木墩做成砝码,放入上升轨道,钱加用自己的力量作为标准,衡量砝码的重量,和飞起的高度,开始在各个位置,画上尺度,没多久就大功告成。
看着两人满眼的好奇,钱加给他们解释了这个东西的用途,听过用途之后艾斯很惊讶,没想到这么简单的东西,就可以每天测试自己力量的增长。
路飞早已星星眼,满脸的跃跃欲试!眼看着路飞就要冲上去了,钱加道:“走,去试试吧!”
路飞第一个抢先,钱加要求他不要用果实能力后,两人就在一旁看着,路飞一拳打在测力牌上,后面的砝码飞到了5之上一点点。
之后是艾斯,达到了7点。钱加看着两人挥拳的动作,和到达的刻度,心里有了数。